Formadora, Life Coach, Mentora e Terapeuta Sistémica Integrativa nas Áreas de Desenvolvimento Pessoal e de Auto Capacitação de Jovens e Adultos

Sou Assistente Social Autónoma (Lic. 1975) e Mestre em Políticas e Gestão e Recursos Humanos (ISCTE, 1997). Trabalhei como Ass. Social em Moçambique na área do desenvolvimento comunitário e em Portugal na área da saúde. A partir de 1978 a minha experiência diversificou-se com o exercício de atividades de planeamento e investigação, direção de serviços e representação oficial em órgãos internacionais enquanto Assessora do MCTES.

A partir de 2005, quando fundei o Centro Harmonizando®, voltei a reconectar-me com a minha área inicial, fiz formação certificada em diversas áreas e passei a trabalhar com Adultos (em especial, Mulheres e Famílias) e com Jovens nas áreas do desenvolvimento pessoal, do auto empoderamento e da transformação cognitiva e comportamental em contexto familiar e social. Atualmente desenvolvo programas individuais de autocapacitação nestas áreas, ministro cursos e workshops e conduzo sessões terapêuticas, numa base sistémica e integrativa. Sou autora de 2 livros na área do auto empoderamento (“O Pequeno Reikiano” e “Rumo à Minha Plenitude”) e obtive em 2018 a menção mundial honrosa de “Embaixadora de Boa Vontade pelo meu trabalho humanitário e orientação sobre estilos de vida holística”.

Eixos de atuação:

PROGRAMAS DE AUTOCAPACITAÇÃO INDIVIDUAL

1. Autoestima, Amor Próprio e Poder Pessoal

2. Harmonização Sistémica Familiar / Organizacional (Padrões, Comunicação e Conflitos Interpessoais)

3. Inteligência Emocional, Inteligência Espiritual em contexto Laboral

4. Treino da Mente (Criar Novos Hábitos)

5. Auto Valorização Criativa e Criadora (Apoio ao Empreendedorismo)

6. VenSer na Idade d’Ouro (Envelhecimento Ativo)

7. Auto Ajuda de base Mindfulness (Multidisciplinar)

8. Recomeçar (Superar a Dor da Perda, Luto ou Separação)

CURSOS & WORKSHOPS

1. ADULTOS - Curso Amo-me e Transformo a Minha Vida

2. JOVENS - Playshops Curo a Minha Vida e Conquisto os meus Sonhos (13-16A) e Ateliers de Valorização Pessoal (15-16A)

3. MULHERES – Círculo Empoderador de Mulheres

4. FORMADORES - Aprender a SER (8-12 A) c/Parentalidade Consciente

5. WORKSHOPS P/ TODOS – (i) Auto Cuidado e Empoderamento; (ii) Honrar Limites e Aprender a Dizer “Não”; (iii) Criar Resiliência e Motivação para a Mudança; (iv) EFT® / Tapping - Empoderamento Psico-Emocional

TERAPIAS | ORIENTAÇÃO | MENTORIA

1. Orientação para Objetivos (Life Coaching) & Mentoria

2. Psicoterapia de Orientação Transpessoal

3. Terapia Sistémica (Constelações Familiares e Dinâmicas Profissionais)

4. EFT® / Tapping (Empoderamento PsicoEmocional)

5. Hipnoterapia (Revisitar, Curar e Transcender)

6. Mediação de Conflitos Interpessoais (em pares ou em organizações)