
Filhos das outras Mães
Filhos das outras Mães

Para a numerologia, 2025 é um ano 9
Astrologia - 2025 sentido pela energia dos números

Holmes Place inaugura estúdio PILAT3S Douro Foz no Porto
Holmes Place inaugura estúdio PILAT3S Douro Foz no Porto

Benefícios de caminhar e fazer exercício de baixo impacto
São muitas as vezes que estamos numa sociedade do tudo ou nada - só vale a pena treinar se for muito intenso,

Alongamentos eficazes para reduzir a tensão muscular
O corpo é feito para estar em movimento. Desde que nascemos que inaptamente nos mexemos, nos tentamos pôr em pé, aprendemos novos movimentos, e adaptamo-nos ao ambiente que nos rodeia.

Não há um “guião” ou “livro de instruções” para seguir, não há a certeza de que estamos a fazer “o certo”
Andreo Gustavo tem 34 anos fez a transição do feminino para o masculino, o lema de vida é lutar contra o preconceito

É endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo?
Existe no ser humano uma tendência de catalogar e agrupar tudo aquilo que vemos e nos rodeia.

Holmes Place anuncia o lançamento da boutique premium TRIB3, uma experiência de treino imersiva e inclusiva
A marca TRIB3 é um novo conceito de treino HIIT que combina monitorização da frequência cardíaca com tecnologias de ponta para uma experiência acessível para todos.

PILAT3S é um novo conceito que visa aliar o que de melhor tem o Pilates tradicional a movimentos dinâmicos e tecnologia de ponta.
PILAT3S é um novo conceito que visa aliar o que de melhor tem o Pilates tradicional a movimentos dinâmicos e tecnologia de ponta.

Começar a correr com mais idade: Corrida e velhice combinam?
Desde cedo que começamos a ouvir expressões como “isto não é para a tua idade”, “já estás muito velho/a”, então no que diz respeito a iniciar novas atividades a incredibilidade parece ainda maior, sendo o impossível a palavra número um a dizer.

Testemunho de Joana Borges
Para mim o exercício físico é uma necessidade básica quase tão vital como dormir, comer ou beber.

Dia do Pai
Os pais são os nossos primeiros heróis e merecem ser celebrados todos os dias, por isso, nesta data especial pode aproveitar para relembrar o pai de quanto o ama e estima.

Dia da Mulher
No mês em que se comemora o Dia da Mulher, desmitificamos o treino de força para as mulheres e partilhamos os benefícios da musculação.

Maria Ferreira, criadora da Maria Mi Mandalas explica a sua importância
Nos últimos anos as mandalas estão por todo o lado. De decoração a objeto de terapia, descubra o porquê de carregarem em si tanta magia.

ASTROLOGIA - Previsões 2024
Astrologia - Como ajuda para o autoconhecimento

2024... é tempo de manter ou de mudar?
2024... é tempo de manter ou de mudar?

As energias predominantes no novo ano
Eis que surge um novo ano, tomando o seu lugar efetivo nos nossos calendários, onde apenas se encontrava como futuro.

Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão
O poder dos chakras, saiba o que são, onde estão e como funcionam.

TAROT - Previsões 2024
Tarot – Previsões 2024

Inteligência Artificial e a saúde mental: o algoritmo está cá dentro
Não costumo cometer erros ortográficos, mas se virem por aí alguma calinada, perdoem-me. Foi de propósito.
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