Entre no novo ano com boas energias.
Rituais de Passagem de Ano para um 2024 repleto de harmonia e felicidade. Entre no novo ano com boas energias.
Monja Coen fala sobre o seu livro, 108 Contos e Parábolas Orientais e sobre a instabilidade que se vive a nível mundial
Monja Coen fala sobre o seu livro, 108 Contos e Parábolas Orientais e sobre a instabilidade que se vive a nível mundial
Porque fazer o bem, nos faz tão bem...
Dezembro é época de reflexão, de olhar para o próximo, ato que deve ser praticado aos longo dos 365 dias. Saiba como a Medicina Tradicional Chinesa explica esta ação que traz benefícios para todos.
Gerir as emoções em época natalícia
Natal é sinónimo da oportunidade de viver uma grande amplitude de sentimentos, que podem ir desde a paz, passando pelo amor e alegria, até à solidão, angústia e mesmo stress.
Boas ações geram bons sentimentos
O natal e o fim de ano convidam a reflexões e a mudanças que devem ser realizadas o ano inteiro. A sua saúde mental agradece.
Vitamine-se com alimentos naturais
Com o inverno à porta é necessário ingerir os alimentos certos. Aqui ficam algumas dicas que a vão ajudar a estar em forma e a ter as defesas em alta.
“Coloco-me ao serviço para fazer deste um mundo melhor.”
Solidariedade - O meu mantra para todo o ano... que pode ser o seu
O teu novo eu
Vivemos num corre, corre, numa vida desenfreada. É altura de parar, pensar, olhar para Ti, para os outros, para o lado e questionar. É isto que quero? Não! Está na altura de mudar. Um novo paradigma está aí e todos fazemos parte dele.
Evite excessos financeiros no Natal
A época convida a gastos. É importante ter regras, saber aplicar o dinheiro para mais tarde colher “frutos”. Siga os conselhos!
Cores que nos transmitem sentimentos
Receba o Natal em casa de forma tradicional ou moderna
Ser solidário começa em casa
Solidariedade e partilha deveriam ser práticas diárias. Porque é que parece que é só na época natalícia que nos lembramos mais uns dos outros. Será pura ilusão? Para começar há que incentivar a criança a praticar solidariedade.
É urgente despertar
Direitos Humanos e Corresponsabilidade - Uma nova consciência sobre um “velho” paradigma.
André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado
André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado.
Concentração e consciência é o caminho
Num mundo que nunca dorme, repleto de notificações incessantes e uma avalanche de informação, a calma tornou-se um recurso escasso e precioso.
Dedica tempo a ti, a mudança já está aqui!
Mudar de atitude e de comportamento ajuda a um crescimento
Mindfulness à mesa, saiba como agir
Alimentação consciente pode mudar sua relação com a comida .
Andreo Gustavo tem 34 anos fez a transição do feminino para o masculino, o lema de vida é lutar contra o preconceito
Andreo Gustavo tem 34 anos fez a transição do feminino para o masculino, o lema de vida é lutar contra o preconceito
STRESS, o grande inimigo da mulher
A Organização Mundial de Saúde, classificou o stress como a “epidemia de saúde do século XXI”. Afeta de forma diferente homens e mulheres. Há que cuidar. Corpo e mente agradecem.
Ser vegano, uma opção saudável
Optando por ingerir alimentos de origem não animal está a contribuir para uma maior sustentabilidade. O Planeta agradece e o seu organismo também!
É importante definir metas
Poupar, reduzir despesas e fazer um “pé de meia” pode ser possível se conseguir organizar as suas finanças. Ficam aqui algumas dicas.
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